|
Izometrijska kontrakcija muskulature ruku i ramenog pojasa kao i abdominalne muskulature. U vežbi se angazuju i misici glutealne regije,
kao i cetvoroglavi misic buta.
|
|
|
Izometrijska kontrakcija muskulature ramenog pojasa, kao i m. gluteus medius-a (srednjeg sedalnog misica), u pokretu angazovani kosi misici trbuha.
|
|
Izometrijska kontrakcija misica ramenog pojasa i abdominalne muskulature, u pokretu ucestvuju pregibaci u zglobu kuka, a prilikom opružanja noge u
zglobu kolena m. quadriceps femoris.
|
|
|
Vezba povecava pokretljivost u zglobu kuka i jaca primicace buta (unutrašnju ložu buta).
|
|
Angazuje se m. triceps brachii (troglavi misic nadlakta) opruzajuci ruke u zglobu lakta.
|
|
|
Položaj trupa zahteva izometrijsko kontrahovanje muskulature stomaka (ravnog mišica trbuha). Angazovana ciljna mišicna grupa je dvoglavi mišic
nadlakta (m. biceps brachii).
|
